Mengenal Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental
Pentingnya kesehatan mental Seperti halnya kesehatan fisik, kesehatan mental juga sama pentingnya karena jika kesehatan mental terganggu, kondisi fisik dan kualitas hidupmu juga bisa menurun dan berpengaruh terhadap bagaimana seseorang berpikir, merasakan, bertindak, membuat keputusan, dan berinteraksi dengan orang lain. Kesehatan mental merupakan hal yang penting mulai dari anak-anak, remaja hingga dewasa. Pengertian Kesehatan Mental Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya. Cara Menjaga Kesehatan Mental Hargai diri sendiri, misalnya dengan tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Usahakan untuk selalu melihat sisi positif dari suatu masalah. Perlakukan dirimu sepe
